La práctica del Yoga consiste en la realizacion de posturas determinadas para alinear y relajar el cuerpo, liberar la mente y entrar en estado de meditación.
Estas posturas específicas del yoga han sido creadas, desarrolladas y perfeccionadas durante miles de años por los yoguis como las formas más adecuadas para influir positivamente sobre la energía vital del organismo aumentando nuestra fuerza, flexibilidad, resistencia, coordinación, ritmo, equilibrio y brindando un adecuado tono muscular. ¡Manteniendo todos los sistemas orgánicos en excelente salud!
Profesora: Yamila Melillo
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